冬の脱水症に注意！寒い季節こそ必要な水分補給の秘訣

  冬は夏に比べて汗をかきにくいため、水分補給の意識が低くなりがちです。しかし、乾燥した空気や暖房による「不感蒸泄」など、気づかないうちに体から水分が…