1日のエネルギーをサポート！高齢者向け簡単おやつのヒント
年齢を重なるにつれて、食が細くなり、１日３回の食事だけでは十分な栄養が摂れなくなる高齢者の方も少なくありません。そんな時に役立つのが”おやつ”です…
今日から始める健康習慣：理想のPFCバランスで生活を整えよう
健康を支える食生活では、単にカロリーを摂るだけでなく、「何を・どのくらい・どのように摂るか」が重要です。中でも注目すべきは、「PFCバランス（たん…
ひとり暮らしの高齢者に意識してほしい食事の３つのポイント
ひとり暮らしの高齢者が健康的でバランスの取れた食事を摂ることは、高齢者の健康維持に非常に重要です。 しかし、年を取るにつれて食事を意識することが難…
栄養バランスを考えた毎日を！健康を叶える食生活の基本とは？
私たちの体は、日々の食事から作られています。特に年齢を重ねると、体調や気分に食事の影響を強く感じることが増えてきます。「健康のために栄養バランスが…
心身ともに健康に！高齢者に食事を楽しんでもらう重要性を解説！
年齢を重ねるにつれて、人間は食べる量が減ってきたり、食べにくい物が増えてきたりするものです。 しかし、食事の楽しみは年齢にかかわらず等しく同じです…
高齢者の笑顔と健康をつなぐ”オーラルフレイル”徹底解説！
「最近、祖父母がむせやすくなった気がする」「食べる量が減って、ちょっと心配」…そんな変化を感じたことはありませんか？それは、加齢とともに進む「オー…
